El Agua de coco es tan rehidratante como una bebida deportiva

El Agua de coco es tan rehidratante como una bebida deportiva

Beber agua de coco es una forma excelente y natural de hidratarte. El agua de coco es un producto natural que se obtiene del líquido que se encuentra dentro de los cocos verdes inmaduros. Su componente principal es el agua, lo que la hace baja en calorías, además, contiene 5 electrolitos fundamentales para una correcta hidratación del cuerpo.

Varios estudios han demostrado que consumir agua de coco después de realizar actividad física tiene efectos similares a los de una bebida deportiva en cuanto a los niveles de rehidratación del cuerpo. La alta concentración de potasio en el agua de coco ayuda a regular la presión sanguínea y evitar calambres. Además sus niveles de vitamina C permiten fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Tip: En épocas de calor, toma agua de coco para mantenerte fresca e hidratada naturalmente.

Publicado el 19/03/2018 Home

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